首はずっと痛いままで、サロンシップを貼って、なんとか回復。こりゃあバイクで走ったからじゃなくて、どうやら寝違えたみたい。
　ジョーが帰ったとたん、引きこもり。そのためにはまず市場で買いだしをして、食料を確保しなければならない。 パン屋でパンやお菓子、ワインも買い、家で料理をした。だれかにもらったクリームシチューのルーがあったので、作ってみる。ハウスクリームシチューって懐かしいな。同時にトマトソースも作る。
　シチューはおいしいけど、なんだかインパクトに欠ける味。子供向けか？　唐辛子の粉をいれないとだめだぜ、こりゃあ。29日の夜はシチューとパン、30日昼はマカロニシチューにしてみた。それでも余った分は冷凍庫に。
　トマトソースは30日夜にナスとベーコンのスパゲティにして、やはり余った分は冷凍にする。これでしばらくはシチューとトマトソースのバリエーションになりそうだ。